{"id":8209,"date":"2026-06-05T14:00:00","date_gmt":"2026-06-05T14:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/dev-phsd.madhatter.co\/?post_type=news&#038;p=8209"},"modified":"2026-07-20T14:06:55","modified_gmt":"2026-07-20T14:06:55","slug":"cet-ete-protegez-vous-de-la-chaleur-et-de-la-mauvaise-qualite-de-lair-2","status":"publish","type":"news","link":"https:\/\/dev-phsd.madhatter.co\/fr\/a-propos\/mises-a-jour\/nouvelles-et-alertes\/nouvelles\/cet-ete-protegez-vous-de-la-chaleur-et-de-la-mauvaise-qualite-de-lair-2\/","title":{"rendered":"Cet \u00e9t\u00e9, prot\u00e9gez-vous de la chaleur et de la mauvaise qualit\u00e9 de l\u2019air"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Comme le temps chaud et humide arrive, Sant\u00e9 publique Sudbury et districts rappelle \u00e0 tout le monde de prendre des mesures pour se prot\u00e9ger \u00e0 la fois contre la chaleur extr\u00eame et la mauvaise qualit\u00e9 de l\u2019air. Au d\u00e9but de l\u2019\u00e9t\u00e9, le risque s\u2019accro\u00eet, car l\u2019adaptation du corps n\u2019a pas encore eu lieu. Lorsque la chaleur, l\u2019humidit\u00e9 et la mauvaise qualit\u00e9 de l\u2019air se combinent, la sant\u00e9 se trouve encore plus menac\u00e9e. Dans Sudbury et districts, la qualit\u00e9 de l\u2019air se r\u00e9v\u00e8le habituellement bonne. Cependant, la fum\u00e9e caus\u00e9e par les feux de for\u00eat inqui\u00e8te de plus en plus.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Conseils pour pr\u00e9venir la maladie li\u00e9e \u00e0 la chaleur<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list mht-list\">\n<li>Buvez beaucoup d\u2019eau. \u00c9vitez les boissons \u00e0 base d\u2019alcool ou de caf\u00e9ine.<\/li>\n\n\n\n<li>\u00c9vitez autant que possible de vous exposer au soleil ou \u00e0 la chaleur.<\/li>\n\n\n\n<li>Pr\u00e9voyez les activit\u00e9s ext\u00e9rieures pour les moments plus frais de la journ\u00e9e.<\/li>\n\n\n\n<li>Portez des v\u00eatements amples et l\u00e9gers et mettez-vous \u00e0 l\u2019ombre.<\/li>\n\n\n\n<li>Prenez un bain ou une douche \u00e0 l\u2019eau fra\u00eeche, ou encore utilisez des serviettes humides et fra\u00eeches et un ventilateur.<\/li>\n\n\n\n<li>M\u00e9nagez-vous et reposez-vous autant que possible.<\/li>\n\n\n\n<li>Placez un plat de gla\u00e7ons devant votre ventilateur \u00e9lectrique pour cr\u00e9er un effet rafra\u00eechissant.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La maladie li\u00e9e \u00e0 la chaleur se manifeste notamment par un souffle court, une sensation de faiblesse, un \u00e9vanouissement, une fatigue plus grande qu\u2019\u00e0 l\u2019habitude, des crampes (g\u00e9n\u00e9ralement aux jambes ou \u00e0 l\u2019abdomen), des maux de t\u00eate, des naus\u00e9es et un \u00e9tat de confusion.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si vous ou quelqu\u2019un dont vous avez la charge pr\u00e9sentez ces sympt\u00f4mes, prenez imm\u00e9diatement des mesures de rafra\u00eechissement. Au besoin, demandez l\u2019aide d\u2019une personne sp\u00e9cialis\u00e9e en soins de sant\u00e9. En cas d\u2019urgence, composez le 911.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Conseils pour vous prot\u00e9ger en cas de mauvaise qualit\u00e9 de l\u2019air<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list mht-list\">\n<li>R\u00e9duisez votre exposition. Passez moins de temps dehors. \u00c9vitez les activit\u00e9s physiques \u00e9puisantes. Restez \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur, les fen\u00eatres et les portes ferm\u00e9es et utilisez un\u00a0<a href=\"https:\/\/www.canada.ca\/fr\/sante-canada\/services\/qualite-air\/contaminants-air-interieur\/choisir-purificateur-portatif.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">purificateur d\u2019air portatif\u00a0<\/a>(gouvernement du Canada).<\/li>\n\n\n\n<li>Si vous devez&nbsp;sortir, portez un respirateur bien ajust\u00e9. Au minimum, optez pour un N95 homologu\u00e9 par le NIOSH ou une protection de niveau sup\u00e9rieur. Le masque devrait bien \u00e9pouser les contours du visage pour r\u00e9duire l\u2019exposition aux particules fines dans l\u2019air.<\/li>\n\n\n\n<li>Buvez souvent de l\u2019eau pour garder vos voies a\u00e9riennes humides.<\/li>\n\n\n\n<li>Allez \u00e0 des endroits o\u00f9 l\u2019air se trouve plus pur ou filtr\u00e9, comme les biblioth\u00e8ques ou les centres commerciaux.<\/li>\n\n\n\n<li>Utilisez le meilleur filtre \u00e0 air que votre syst\u00e8me d\u2019a\u00e9ration peut prendre en charge selon les recommandations du fabricant. Pour \u00e9liminer les particules fines, on recommande la cote MERV 13.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les sympt\u00f4mes l\u00e9gers (pouvant inclure une faible toux, des maux de t\u00eate et une irritation des yeux, du nez ou de la gorge) que l\u2019on associe \u00e0 la mauvaise qualit\u00e9 de l\u2019air se traitent g\u00e9n\u00e9ralement chez soi. Si des sympt\u00f4mes plus graves se manifestent, adressez-vous \u00e0 une personne qui fournit des soins de sant\u00e9. Vous pouvez aussi appeler une infirmi\u00e8re autoris\u00e9e ou un infirmier autoris\u00e9 ou clavarder avec cette personne jour et nuit pour obtenir des conseils de sant\u00e9 gratuits, s\u00e9curis\u00e9s et confidentiels en communiquant avec Sant\u00e9811. Consultez\u00a0<a href=\"https:\/\/health811.ontario.ca\/static\/fr-ca\/guest\/home\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">health811.ontario.ca<\/a>\u00a0(gouvernement de l\u2019Ontario) ou composez le 811 (ATS : 1.866.797.0007). En cas d\u2019urgence, composez le 911. \u00c0 surveiller : toux s\u00e9v\u00e8re, respiration sifflante, difficult\u00e9 respiratoire, crises d\u2019asthme, \u00e9tourdissement, douleur thoracique et rythme cardiaque irr\u00e9gulier.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tenez-vous au courant de la qualit\u00e9 de l\u2019air ext\u00e9rieur en vous abonnant aux alertes sur l\u2019application\u00a0<a href=\"https:\/\/www.canada.ca\/fr\/environnement-changement-climatique\/services\/conditions-meteorologiques-ressources-outils-generaux\/meteocan.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">M\u00e9t\u00e9oCAN<\/a>\u00a0(gouvernement du Canada) et en v\u00e9rifiant la\u00a0<a href=\"https:\/\/www.qualitedelairontario.com\/aqhi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">cote air sant\u00e9<\/a>\u00a0(gouvernement de l\u2019Ontario).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dans le cadre du Plan d\u2019intervention en cas de canicule qu\u2019ont dress\u00e9 la Ville du Grand Sudbury et Sant\u00e9 publique Sudbury et districts, on fournit des renseignements pour prot\u00e9ger la population contre le temps chaud et humide. Sant\u00e9 publique offre des conseils sur la mani\u00e8re de&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.phsd.ca\/fr\/sujets-et-des-programmes-de-sante\/urgences-et-preparation\/conditions-meteorologiques-extremes\/chaleur-extreme\/comment-surmonter-la-chaleur\/\">surmonter la chaleur<\/a>&nbsp;dans les&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.phsd.ca\/fr\/sujets-et-des-programmes-de-sante\/urgences-et-preparation\/conditions-meteorologiques-extremes\/chaleur-extreme\/vaincre-la-chaleur-dans-les-immeubles-dhabitation\/\">immeubles d\u2019habitation<\/a>. Le bureau en donne aussi sur la fa\u00e7on de&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.phsd.ca\/fr\/sujets-et-des-programmes-de-sante\/urgences-et-preparation\/conditions-meteorologiques-extremes\/chaleur-extreme\/aidez-votre-animal-de-compagnie-surmonter-la-chaleur\/\">garder votre animal de compagnie en s\u00e9curit\u00e9<\/a>, de pratiquer des activit\u00e9s ext\u00e9rieures dans&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.phsd.ca\/fr\/sujets-et-des-programmes-de-sante\/urgences-et-preparation\/conditions-meteorologiques-extremes\/chaleur-extreme\/activites-exterieures-dans-la-chaleur-et-le-smog\/\">la chaleur et le smog<\/a>, et de&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.phsd.ca\/fr\/sujets-et-des-programmes-de-sante\/urgences-et-preparation\/conditions-meteorologiques-extremes\/chaleur-extreme\/garder-les-enfants-en-securite-par-temps-chaud\/\">garder les enfants en s\u00e9curit\u00e9<\/a>&nbsp;par temps chaud.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour en savoir plus, appelez Sant\u00e9 publique Sudbury et districts au 705.522.9200, poste 464 (1.866.522.9200, sans frais), ou consultez&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.phsd.ca\/fr\/\">phsd.ca<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Comme le temps chaud et humide arrive, Sant\u00e9 publique Sudbury et districts rappelle \u00e0 tout le monde de prendre des mesures pour se prot\u00e9ger \u00e0 la fois contre la chaleur extr\u00eame et la mauvaise qualit\u00e9 de l\u2019air. 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